Programmer Allumer-Extinction Sequoia

Salutatous,

si sur les anciens Os, je sais “programmer“ l'allumage et l'extinction
d'un Mac dans Économie d'énergie, avec Sequoia je suis le bec dans
l'eau, ne trouvant pas l'item le permettant.
Il semblerait que ce ne soit faisable que par le terminal et je n'y ai
pas compris grand chose, car il indique pour le démarrage mais pas pour
l'extinction.
Or je voudrais que le mini Sequoia (15.5) s'éteigne le soir vers 22:30
et se rallume vers 08:30 sauf le vendredi soir car c'est la nuit des
sauvegardes.

J'ai entré pour consultez la programmation actuelle.
pmset -g sched
la réponse est :
[0]  wake at 06/25/2025 22:09:40 by 'com.bombich.ccc.helper
c'est-à-dire le lancement des sauvegardes.

Pour allumer tous les jours sauf samedi, je peux écrire :
sudo pmset repeat wake MTWRFS 8:30:00

Les lettres indiquent le jour de la semaine, le R étant jeudi Thursday
pour ne pas le confondre avec Tuesday. Je ne sais pas pourquoi R, mais
je l'ai trouvé ainsi. Je n'ai pas trouvé pour Saturday et Sunday.
Tout d'abord, est-ce bon ?
Pour l'extinction, je n'ai pas trouvé, la page
https://support.apple.com/fr-fr/guide/mac-help/mchl40376151/mac
ne donne que l'annulation de la commande :
sudo pmset repeat cancel

Ailleurs, j'ai trouvé :
sudo pmset repeat shutdown MTWRF 19:00:00

que je peux transformer, si je ne me trompe pas en :
sudo pmset repeat shutdown MTWRSS 22:30:00

Là, Saturday et Sunday commence par le même lettre, donc ça ne va pas.

Quelqu'un peut-il m'aider ?
Cordialement,

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B. Graignic
enlever-bgraig@wanadoo.fr