Re: Ralovely

Le 31/08/2024, Kickoff a supposé :

Le 26/08/2024 à 20:45, ixion martin - GdBx a écrit :

Kickoff écrivit en ce 16 mai 2023 :
 

Super, c'est grâce à ça qu'après avoir perdu 10 kg, j'en ai regagné 30 il y a une vingtaine d'années. Super nutritionniste que j'avais, il m'a fait maigrir mon porte-monnaie, ça oui... Le reste...

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Tu l'as fait? Intéressant.
Si tu as repris du poids, c'est donc que tu as arrêté?
Trop contraignant?
Le goût sucré te manquait? Trop de tentations autour de toi?

 C'était la phase 1 du régime. Il devait s'arrêter quand on avait atteint le poids min possible.
 De toute façon, il était évidemment très contraignant et surtout hors de prix puisqu'il fallait passer à l'époque par une boîte spécialisée (qui s'appelait Insudiet) parce que des repas protéiné sans glucides et sans gras, ça n'existait pas.
 Donc, quand je suis sorti de cette phase, il a fallu réintroduire des aliments tel que viandes, poissons, pâtes, tomates, fromage, etc.. Sauf que là, les proportions autorisées étaient très réduites. Je passais donc mon temps à crever de faim, d'autant que j'avais un métier cérébral, je n'arrivais plus à me concentrer, j'aurais bouffé mon bureau tellement j'avais la dalle et fatalement, j'ai pris des portions plus grosses, etc.
 Je l'ai expliqué à mon nutritionniste mais il m'a expliqué que c'était juste une question de volonté. Donc, j'ai arrêté d'aller le voir.
 Et comme mon corps devait sans doute se croire dans une phase de famine et qu'il stockait tout en prévision d'un avenir difficile, j'ai pris une trentaine de kilos le temps de stabiliser tout ça. Depuis, ça fait vingt ans que j'ai réussi l'exploit de ne plus grossir mais à quel prix.
 

En fait, je n'aime pas utiliser le mot "régime". Un régime ça ne marche pas, du moins pas longtemps. Et en général on reprend plus que ce que l'on a perdu; ce qui t'est arrivé.

 Limite, c'est davantage pour ça que j'en veux à cet escroc. Quand je vivais en Polynésie, je faisais 65 kg. Quand je suis venu faire mes études à Paris à 17 ans, j'ai vite monté à 70 puis 75 puis 80 en trois ans.
 Le truc, c'est que pendant ce moment-là, mes gênes arméniens m'ont rendu trapu avec des os super épais. Ma masse à vide, ça doit être autour de 75/80 kg.
 Mais quand j'ai dû au nutritionniste que j'espérais redescendre à 70 voire 65, ça ne l'a pas choqué. Un vrai médecin m'aurait fait comprendre, mesures d'impédencemétrie à l'appui, que mon poids n'avait rien d'horrible. Mais bon, avec son sacro-saint IMC qui me mesurait 30 au lieu des 25 max attendus (<=> 67kg), il m'a dit "vous êtes en effet en fort surpoids".
  Voilà, tu sais tout.

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Le poids idéal c'est le poids pour lequel tu te sens bien. Le reste c'est de la théorie.

Sauf que je ne me suis jamais senti bien.

Quand tu avances en âge, tu n'as plus le métabolisme de tes 20 ans, c'est donc plus dur d'être mince.
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Il y a des solutions qui marchent mais elles sont dangereuses, je ne préfère donc pas t'en parler.
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Évite aussi les opération irréversibles genre Slim ou Bypass...
Par contre, si tu arrives à stabiliser ton poids, je ne serai pas contre une opération de chirurgie esthétique avec liposuccion.
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Moi, personnellement, il y a deux choses qui m'aident pas mal en ce moment: un trampoline d'intérieur pour le sport (c'est très ludique), et les pâtes à base de Konjac (https://youtu.be/9wSVsvsStIw) qui t'apportent très peu de calories. J'achète ça en épicerie asiatique et c'est même pas très cher (environ 2€ le paquet).
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Si ça peut t'aider.

J'ai fait une grosse déprime depuis novembre (rien à voir avec Bordeaux), j'ai perdu 20 kg.
Tous mes problèmes de poids que j'ai depuis 20 ans ne sont plus.
Tout ça sans substituts.
Elle est bizarre, parfois, la vie.
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Ixion