Jeśli zmagasz się z depresją, z lękiem, odczuwasz długotrwały smutek, masz myśli samobójcze lub podobnych stanów doświad

Jeśli zmagasz się z depresją, z lękiem, odczuwasz długotrwały smutek,
masz myśli samobójcze lub podobnych stanów doświadcza ktoś z twojego
otoczenia – nie czekaj, zadzwoń pod jeden z numerów pomocowych.
Wszystkie dostępne są bezpłatnie i czynne całą dobę, siedem dni w
tygodniu:
    22 484 88 01 – Antydepresyjny Telefon Zaufania
    800 702 222 – Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie
Psychicznym
    116 213 – Telefon dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym
    22 484 88 04 – Telefon Zaufania Młodych
    800 100 100 – Telefon dla rodziców i nauczycieli w sprawie
bezpieczeństwa dzieci
    112 – W razie bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia