Prawidłowe ciśnienie tętnicze krwi jest kluczowym wskaźnikiem zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Wartości te mogą różn

Prawidłowe ciśnienie tętnicze krwi jest kluczowym wskaźnikiem zdrowia
układu sercowo-naczyniowego. Wartości te mogą różnić się w zależności od
wieku, stanu zdrowia oraz pory dnia. Zrozumienie tych zmienności jest
istotne dla prawidłowej oceny ryzyka chorób sercowo-naczyniowych i
podejmowania odpowiednich działań profilaktycznych oraz terapeutycznych.
Normy ciśnienia tętniczego w zależności od wieku
Według aktualnych wytycznych, prawidłowe wartości ciśnienia tętniczego
różnią się w zależności od wieku:
    Osoby dorosłe do 65. roku życia: 120–129 mmHg (skurczowe) / 70–79
mmHg (rozkurczowe)
    stylzycia.polki.pl
    Osoby w wieku 65 lat i starsze: 129–134 mmHg (skurczowe) / 85–87
mmHg (rozkurczowe)
    swiphealth.com
Wartości ciśnienia skurczowego wynoszące 150 mmHg lub 180 mmHg są
klasyfikowane jako nadciśnienie tętnicze II i III stopnia, co wymaga
konsultacji z kardiologiem i wdrożenia odpowiedniego leczenia.
wylecz.to
Dobowe wahania ciśnienia tętniczego
Ciśnienie krwi podlega naturalnym wahaniom w ciągu doby, co jest
związane z rytmem dobowym organizmu:
    Noc: Najniższe wartości ciśnienia, związane z fazą odpoczynku.
    Poranek: Wzrost ciśnienia krwi, związany z aktywacją układu
współczulnego i przygotowaniem organizmu do aktywności.
    Popołudnie i wieczór: Stopniowy spadek ciśnienia w miarę zbliżania
się do fazy odpoczynku.
U zdrowych osób wahania te mieszczą się w granicach 20–30 mmHg.
zpe.gov.pl
Jednak u osób z nadciśnieniem tętniczym amplituda tych wahań może być
większa, co zwiększa ryzyko powikłań sercowo-naczyniowych.
mp.pl
Zalecenia dotyczące monitorowania ciśnienia tętniczego
Regularne monitorowanie ciśnienia krwi jest kluczowe dla wczesnego
wykrywania nadciśnienia i oceny skuteczności leczenia. W przypadku
stwierdzenia podwyższonych wartości, zwłaszcza powyżej 140/90 mmHg,
zaleca się konsultację z lekarzem w celu dalszej diagnostyki i
ewentualnego wdrożenia terapii.
Wykresy przedstawiające dobowe wahania ciśnienia tętniczego
Poniżej przedstawiono przykładowe wykresy ilustrujące dobowe wahania
ciśnienia tętniczego u osób zdrowych i chorych na nadciśnienie:
    Osoby zdrowe: Wykres przedstawiający naturalne wahania ciśnienia
krwi w ciągu doby.
    zpe.gov.pl
    Osoby z nadciśnieniem: Wykres ilustrujący większą amplitudę wahań
ciśnienia krwi w ciągu doby.
    mp.pl
Podsumowanie
Prawidłowe wartości ciśnienia tętniczego różnią się w zależności od
wieku i stanu zdrowia. Wahania ciśnienia krwi w ciągu doby są naturalnym
zjawiskiem, jednak znaczne odchylenia od normy, zwłaszcza wartości
przekraczające 140/90 mmHg, wymagają konsultacji z lekarzem i
ewentualnego wdrożenia leczenia. Regularne monitorowanie ciśnienia krwi
jest kluczowe dla utrzymania zdrowia układu sercowo-naczyniowego.
--