Zbadała witaminę D po zimie. Takie wyniki są sygnałem alarmowym

Niedobór witaminy D może być bardzo niebezpieczny i odbić się na pracy nerek, żołądka, a nawet mózgu. Nie oznacza to jednak, że mamy od razu sięgać po ekstremalne dawki, bo łatwo przesadzić i doprowadzić do toksycznego stężenia. - Jedna z moich pacjentek trafiła do szpitala w stanie zagrożenia życia, bo zażywała 50 tys. jednostek dziennie w formie preparatu paszowego dla koni - ostrzega endokrynolog dr n. med. Szymon Suwała.
W tym artykule
Może ucierpieć cały organizm
Czy suplementy wzmocnią odporność?
Trafiła do szpitala w stanie zagrożenia życia
"Cienka granica"
Może ucierpieć cały organizm
- Od pewnego czasu czułam osłabienie, częściej łapałam infekcje. Lekarz rodzinny zalecił mi, by sprawdzić poziom witaminy D, bo przyczyną może być właśnie jej niedobór. I to się potwierdziło, ale nie przypuszczałam, że wynik wskaże tak poważny niedobór - opowiada nasza redakcyjna koleżanka Dominika, która właśnie dostała wyniki badań.
Okazało się, że stężenie witaminy D było u niej na poziomie 17 ng/ml, podczas gdy optymalny poziom to 20-30 ng/ml.
- Mój wynik mieści się już w przedziale "znacznego niedoboru", to tylko stopień niżej od "ciężkiego niedoboru", który zaczyna się poniżej 10 ng/ml. Zanim poszłam do lekarza, suplementowałam profilaktycznie witaminę D, 2 tys. jednostek dziennie. Brałam ją jednak rano, przed śniadaniem, co okazało się błędem. Usłyszałam od lekarza, że powinno się ją przyjmować z tłuszczami, bo to witamina, która się w nich rozpuszcza - wskazuje Dominika.
Niedobór witaminy D to powszechny problem Polaków. Lekarze szacują, że może on dotyczyć nawet mieć ok. 80-90 proc. z nas.
https://portal.abczdrowie.pl/zbadala-witamine-d-po-zimie-takie-wyniki-sa-sygnalem-alarmowym/7137504661584512a