Tytul: Infradźwieki, stymulacja mózgu i zdrowie człowieka: Znaczenie twardego kontaktu stóp z podłożem w zapobieganiu c

Tytul: Infradźwieki, stymulacja mózgu i zdrowie człowieka:
Znaczenie twardego kontaktu stóp z podłożem w zapobieganiu chorobom
cywilizacyjnym i poprawie długowieczności
Autor: Międzynarodowy Instytut Długowieczności #ForeverYoung
Longevity Institute #ForeverYoung
Wprowadzenie
Od początku istnienia gatunku ludzkiego człowiek poruszał się boso, bez
izolacji między stopą a podłożem. Kontakt twardej, bosej stopy z ziemią
generował infradźwieki (ok. 1 Hz) przenoszące się szkieletem aż do
czaszki i mózgu. Celem niniejszej pracy jest analiza potencjalnych
medycznych i neurofizjologicznych skutków takiego kontaktu oraz
propozycja kontynuacji badań w celu stworzenia innowacyjnego protokołu
medycznego stymulacji organizmu poprzez chodzenie.
1. Chodzenie boso i fizjologiczna stymulacja organizmu
Chodzenie boso po twardym gruncie generuje powtarzalne wibracje w
zakresie ok. 1 Hz, przekazywane przez układ kostny do czaszki i mózgu.
Możliwe skutki:
Aktywacja fal mózgowych delta i theta (0.5 - 4 Hz), wspierających
procesy regeneracyjne.
Stymulacja osi podwzgórze-przysadka-nadnercza (HPA), tarczycy, trzustki
i nadnerczy.
Zwiększona produkcja insuliny przez trzustkę wskutek pobudzenia
autonomicznego układu nerwowego.
Poprawa metabolizmu, zmniejszenie ryzyka otyłości i stłuszczenia
wątroby.
2. Obuwie skórzane i drewniane a naturalna stymulacja
Obuwie skórzane i drewniane nie izolowało stopy od podłoża w stopniu
takim jak współczesne buty sportowe. Twarde obcasy generowały uderzenia
analogiczne do chodzenia boso:
Utrzymywana była mechaniczna stymulacja czaszki przez kręgosłup.
Wspierana była naturalna neurostymulacja i synchronizacja układu
nerwowego.
Aktywni fizycznie ludzie rzadziej zapadali na cukrzycę i inne choroby
metaboliczne.
3. Chodzenie w drewniakach: przypadek historyczny
W Holandii oraz części Belgii przez wieki popularne były drewniaki.
Badania historyczne sugerują, że:
Ludność nosząca drewniaki wykazywała niższe wskaźniki otyłości i
cukrzycy.
Długość życia była powyżej średniej europejskiej w XIX wieku.
Zachowana była naturalna biomechanika i rytm wibracyjny podczas ruchu.
4. Krytyka współczesnego obuwia sportowego
Nowoczesne obuwie sportowe (adidasy, sneakersy):
Tłumi kontakt z podłożem przez grube, gumowe podeszwy.
Redukuje transmisję drgań do czaszki i układu nerwowego.
Osłabia mechanizmy stymulacyjne organów wewnętrznych.
Może przyczyniać się do wzrostu przypadków otyłości, depresji i chorób
autoimmunologicznych.
5. Projekt badawczy:
pomiar wibracji infradźwiękowych akcelerometrami i stanu zdrowia
Planujemy badanie, w którym:
Porównamy transmisję wibracji (infradźwieki) przez szkielet przy
chodzeniu:
Boso po twardym gruncie
W butach z twardymi obcasami
W butach sportowych z gumową podeszwą
U uczestników będziemy monitorować:
EEG mózgu
HRV (zmienność rytmu serca)
Wydolność oddechową i metaboliczną
Parametry hormonalne (insulina, TSH, kortyzol)
6. Osoby z nadwagą i brak stymulacji
Osoby z nadwagą często ograniczają ruch z powodu zmęczenia. W butach z
tłumiącą podeszwą:
Mózg nie otrzymuje bodźcowego rytmicznego pobudzenia.
Dochodzi do obniżonej aktywności osi hormonalnych.
Trzustka produkuje mniej insuliny w odpowiedzi na oporność receptorów.
7. Osoby niechodzące i z niedowładem
U osób na wózku:
Brak jest jakiejkolwiek stymulacji wibracyjnej.
Mózg, trzustka, tarczyca, nerki i nadnercza są pozbawione rytmicznych
sygnałów.
Powrót do sprawności jest bardzo rzadki. Przykład: Papież Franciszek.
8. Propozycje kontynuacji badań i opracowanie protokołu terapeutycznego
Aby stworzyć protokół medyczny:
Należy prowadzić badania długoterminowe w różnych grupach wiekowych.
Zastosować technologię pomiaru drgań czaszki i EEG.
Wprowadzić obuwie terapeutyczne z twardym obcasem ("NeuroBoots").
Porównać stan zdrowia u osób aktywnych w takim obuwiu i kontrolnych.
Skonstruować program stymulacyjny dla seniorów.
Podsumowanie
Kontakt stóp z twardym podłożem to naturalna forma neurostymulacji,
którą utraciliśmy przez współczesne obuwie.
Powrót do tej formy aktywności może przywrócić naturalną sprawność osi
mózg-organy, poprawić metabolizm, zapobiegać chorobom cywilizacyjnym i
wydłużyć życie.
Projekt rekomendowany do realizacji przez Międzynarodowy Instytut
Długowieczności #ForeverYoung
Longevity Institute #ForeverYoung
--