Re: Masturdating coraz popularniejszy

On Thu, 17 Jul 2025 22:57:50 +0200, Gringo wrote:

Podoba się nie tylko singlom
 
Masturdating podbija świat mediów społecznościowych i serc wielu ludzi.
Choć nazwa brzmi prowokująco, chodzi o coś zupełnie innego – to sztuka
randkowania… z samym sobą. I jak się okazuje, korzystają na tym nie
tylko single.
 
Choć nazwa brzmi prowokacyjnie, masturdating to coś więcej niż trend z
Instagrama. To praktyka, która może poprawić jakość życia, pomóc w
budowaniu pewności siebie i zbliżyć nas do tego, co naprawdę ważne –
autentycznej relacji z samym sobą. A ta, jak pokazuje życie, jest
fundamentem każdej innej relacji.
 
Masturdating to trend polegający na świadomym i celowym spędzaniu czasu
w pojedynkę – samemu chodzenie do kina, na kolację, do muzeum czy
kawiarni. Nie chodzi o samotność z przymusu, ale o celebrowanie własnego
towarzystwa i budowanie relacji z samym sobą. To forma samoopieki, która
pozwala na lepsze poznanie własnych potrzeb, emocji i pragnień.
 
Nie tylko dla singli
 
Choć mogłoby się wydawać, że masturdating to zajęcie głównie dla osób
samotnych, zyskuje on również popularność wśród osób w związkach.
Psychologowie podkreślają, że czas spędzony samemu może wzbogacić
relację, poprawić komunikację i zmniejszyć presję ciągłego "bycia
razem". To przestrzeń na regenerację, refleksję i rozwój osobisty – a to
przekłada się na zdrowsze, bardziej świadome związki.
 
Dlaczego warto randkować ze sobą?
 
W świecie pełnym rozpraszaczy, ciągłej obecności online i społecznej
presji na bycie "produktywnym" – chwile spędzone samemu ze sobą
nabierają wyjątkowego znaczenia. Masturdating to:
 
sposób na budowanie samoakceptacji,
okazja do eksplorowania własnych pasji,
sposób na redukcję stresu,
trening uważności i obecności "tu i teraz".
 
Badania pokazują, że osoby, które regularnie spędzają czas same, są
bardziej odporne psychicznie i lepiej radzą sobie w relacjach
interpersonalnych.
 
https://kobieta.wp.pl/masturdating-coraz-popularniejszy-podoba-sie-nie-

tylko-singlom-7179350157531872a

kiedys bylo ucz sie i pracuj a garb ci sam wyrosnie ale za to nie bylo
takich polglabow jak tusek