Re: [ESC) dernier effort

Le 02/01/2023 à 21:02, Ghost-Raider a écrit :

Le 02/01/2023 à 20:49, Stephane Legras-Decussy a écrit :

On 01/02/2023 09:14 AM, Ghost-Raider wrote:
>

C'est excellent, ça fait travailler tous les muscles du bas du corps,
qui sont les plus gros du corps et qui demandent beaucoup d'oxygène,
donc de sang et ça fait donc travailler le cœur, le muscle le plus
important.
Combien de fois par jour ?

>
de 1 à 3...
>
je remarque que c'est beaucoup plus dur avec un sac de courses... non
pas qu'il soit lourd, mais ça empêche les grands mouvements de bras qui
font la moitié du boulot de montée :-)
>

 Moi-même, je monte à pied les 4 étages en balançant les bras et en essayant de courir,  sauf avec le caddy plein de courses.

Avec un escalier prévu pour la montée on arrive souvent à monter plus bas qu'on ne serait descendu avec un escalier prévu pour la descente.
https://static.tvtropes.org/pmwiki/pub/images/shadoks1.jpg