Re: Comment perdre 1Kg en 36 heures ?

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On 2022-10-29, Martial <martial@meta-science.fr> wrote:

et la Pomme, Calorie négative, ou encore trop de sucre ?

Bien sur que c'est blindé de sucre.

Avant tout, soyons clair, le nombre de calories que tu absorbes et le
fait que tu prennes ou que tu gagnes du poids n'ont strictement rien à
voir. On gagne du poids parce qu'on génère de l'insuline, on génère de
l'insuline parce qu'on consomme du sucre (glucose, fructose, sucres
lents ou rapides ...).

Tu peux consommer deux fois plus de calories et perdre du poids si tu
les consommes sous formes de lipides. Si tu t'abstiens de consommer du
sucre, ton corps va brûler des graisses et donc piocher dans tes
réserves.

Les jus de céleris, concombres, aubergines sont à calories négatives.

Les carottes sont à positives (donc les pommes, je t'en parle même
pas).

Contrairement également à une idée reçue débile, les fibres n'aident
pas le transit, elles le dérangent en l'accélerant. Les jus de légumes
doivent être filtrés pour en extraire les fibres. Ainsi ils sont
digérés et assimilés en moins d'une heure. Le reste de l'alimentation
(à prendre à une heure d'un jus) se compose d'oeuf, de viandes, de
graisses et de produits laitiers CRUS.