Montage VR Premiere Pro

Bonjour à tous,

Je rencontre des difficultés dans un projet de montage dans lequel je me suis
lancé.

Mon projet est le suivant:
J'ai récupéré une video pour casque VR sur le web. Celle-ci possède donc une
partie droite et une partie gauche à 180°.
Mon objectif est d'arriver à récupérer la partie de l'image qui m'interresse et
d'exporter une vidéo 2D visionnable sur n'importe quel appareil.
Bref, mon objectif est de transformer une video VR en video 2D et je ne sais pas
par où commencer.

Je précise que je suis sur première pro mais je suis également ouvert aux
conseils sur davinci resolve.

Merci d'avance pour vous réponses.