Re: Comment perdre 1Kg en 36 heures ?

Le 29/10/2022 à 12:33, CriCri a écrit :

"La consommation d'édulcorants serait associée à un risque accru de cancer"
(étude avancée mais à approfondir)

il faut arrêter avec ce genre de connerie contre productives qui finissent par faire croire que les édulcorants sont aussi dangereux voire pire qu'un excès de sucre, ou que la cigarette électronique est aussi dangereuse voire pire que le tabac.
Ce sont des effets au 2eme ordre, et quand tu lis les publis, pour des doses invraisemblables voire en régime exclusif.
Donc si on est en surpoids, il est immensément bénéficiaire de passer aux édulcorants. Si on fume comme un pompier, il est immensément bénéficiaire de passer à la cigarette électronique.
Et ceux qui exigent "passe toi de sucre / passe toi de fumer" ne font que mettre une barre inaccessible sur la durée pour la plupart des gens, donc contre-productive.

En ne pas oubliant que même les jus de fruits "sans sucre ajouté"
peuvent contenir beaucoup de fructose

oui. bien moins que les sodas cependant.
par ailleurs l'alcool est encore plus calorique que son poids en sucre.
D'une façon générale, avec un repas on bois de l'eau ( ou à la rigueur du vin a faible titrage ).
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Fabrice