Re: Comment perdre 1Kg en 36 heures ?

Le 29/10/2022 à 14:19, ST a écrit :

Avant tout, soyons clair, le nombre de calories que tu absorbes et le
fait que tu prennes ou que tu gagnes du poids n'ont strictement rien à
voir.

c'est quoi ces bétises ?

On gagne du poids parce qu'on génère de l'insuline, on génère de
l'insuline parce qu'on consomme du sucre

c'est comme dire "le fait qu'on ait mal à la tête n'a rien a voir avec le coup de marteau reçu, c'est juste à cause des nerfs de nociception".

Tu peux consommer deux fois plus de calories et perdre du poids si tu
les consommes sous formes de lipides.

whaaat ?
les lipides sont evidemment métabolisés, et ça fait partie des choses qui font le + grossir !
ta claim est qu'on ne digère pas les lipides ?

Si tu t'abstiens de consommer du
sucre, ton corps va brûler des graisses et donc piocher dans tes
réserves.

c'est plus compliqué que ça: le corps tend à taper dans le muscle avant ou en meme temps que les graisses. C'est pour ça qu'il est bon de faire un peu de sport en meme temps qu'un régime.

Contrairement également à une idée reçue débile, les fibres n'aident
pas le transit, elles le dérangent en l'accélerant.

c'est la stationnarité du transit qui peut poser des problèmes, dont cancer, d'où le rôle des fibres.

se compose d'oeuf, de viandes, de
graisses et de produits laitiers CRUS.

le cru se digère bien moins pour pas mal d'aliments, et augmente les risques de toxicité.
--
Fabrice